阿胶空腹吃好还是饭后吃较好

1135980708@qq.com 发布 2019-10-09
昨天买了一些阿胶,想问一下阿胶空腹吃好还是饭后吃较好?
2019-10-09

要视情况而定。

一般来说,正常人在饭前空腹吃更有利于阿胶的消化和吸收,其功效也能最大程度发挥出来;但是肠胃不好的人建议不要空腹吃,这样会影响阿胶的消化吸收,饭后半小时到一小时吃是最好的,这样既不会刺激肠胃,还能有较多的时间让肠胃吸收阿胶的营养成分。

2019-10-18

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